CITUCA マンスリーコラム｜6月梅雨時期に増える「ムレ」と更年期世代のデリケートゾーンケア

2026/06/05 10:03

1. 今月のテーマ

梅雨時期に増える「ムレ」と不快感

6月は、湿度や気温が高くなり、

デリケートゾーンのムレや不快感が気になりやすい季節です。

「なんとなくベタつく」

「下着の中がムレて不快」

「かゆみやニオイが気になる」

そんな声が増えるのも、梅雨時期ならではの特徴です。

特に更年期以降の大人女性は、

ホルモンバランスや肌環境の変化により、

刺激や湿気の影響を受けやすくなる場合があります。

2. なぜ梅雨時期はムレやすいのか

梅雨は、湿度が高く汗をかきやすいため、

下着の内側に湿気がこもりやすくなります。

さらに、

・通気性の低下

・汗やおりものによる湿気

・長時間同じ下着を着用すること
・ナプキンや尿もれパッドの着用

などが重なることで、

デリケートゾーンがムレやすい環境になります。

ムレた状態が続くと、

・かゆみ

・ヒリつき

・ニオイ

・不快感

につながることがあります。

3. 「洗いすぎ」に注意したい時期でもあります

不快感があると、

「しっかり洗わないと」と感じることもあります。

しかし、

必要以上にゴシゴシ洗いすぎてしまうと、

肌に必要なうるおいまで失われ、

乾燥や刺激につながる場合があります。

また、
お風呂での洗浄だけでなく、
お手洗いでのビデ機能の使いすぎにも注意が必要です。

強い水圧や熱すぎる温度は刺激になりやすいため、ビデを使用する際は、
やさしい水圧・人肌程度の温度を意識しましょう。

特にデリケートゾーンは、
皮ふが薄く繊細な部分です。

梅雨時期は、
「清潔を保つこと」と「洗いすぎないこと」
両方のバランスが大切になります。

4. 更年期世代で起こりやすい変化

更年期以降は、

女性ホルモンの影響により、

肌のバリア機能が低下しやすくなる場合があります。

そのため、

・少しの摩擦で刺激を感じる

・ムレによるかゆみが起こりやすい

・乾燥とベタつきが同時に起こる

といった変化を感じる方もいます。

「病気ではないけれど、なんとなく不快」

そんな違和感が続く時期でもあります。

5. 梅雨時期のデリケートゾーンケアの考え方

この時期は、

「湿気をため込みすぎない」ことがポイントです。

・やさしく洗って清潔を保つ

・汗をかいた後はできるだけ早く整える

・通気性を意識する

・長時間同じ状態を避ける

毎日の小さな積み重ねが、

肌環境を整えることにつながります。

また、

下着素材を見直したり、

必要に応じてこまめに交換できるアイテムを取り入れることも、

不快感を軽減する対策のひとつです。

6. 選択肢としてのケアアイテム

● 清潔を保つケア【ケアソープ】

デリケートゾーンの肌環境に合わせた弱酸性のデリケートゾーン専用ソープ。

やんばる島豚由来の希少なプラセンタエキスを配合し、更年期・閉経後の乾燥しがちな肌にうるおいを与えながら、
やさしく洗浄します。

必要なうるおいを守りながら、
ムレや不快感の原因となる汚れをすっきり整えます。

毎日使いやすい日本製のケアアイテムとして、デリケートゾーンをやさしくサポートします。

● 下着環境を整えるケア【CITUCAシート】

湿気やムレが気になる時期は、

下着の中を清潔に保つことも大切です。

こまめに交換できるシートを取り入れることで、ムレや不快感の軽減につながる場合があります。

梅雨時期のデリケートゾーン環境を整える

選択肢のひとつです。

7. さいごに

梅雨は、

デリケートゾーンのムレや不快感が起こりやすい季節です。

「なんとなく不快」を我慢せず、

今の季節に合ったケアを取り入れることが、

心地よく過ごすための第一歩になります。

毎日のやさしいケアで、

湿度の高い季節も快適に過ごしていきましょう。

来月も、季節や身体の変化に合わせたテーマをお届けします。